Рубрика: Похудение

Какие ягоды способствуют похудению?

Какую бы диету для похудения вы ни выбирали, добавление в рацион овощей и ягод обязательно. Про овощи все помнят — из них готовят полезные салаты, первые и вторые блюда. А вот ягоды остаются незаслуженно забытыми. А ведь это очень полезные при соблюдении диеты продукты — они спосо…

Читать далее

Что такое продукты с отрицательной калорийностью?

Некоторые диетологи говорят, что есть продукты, которые перевариваются нашим организмом труднее других, и вследствие их потребления организм не прибавляет, а напротив – испытывает нехватку калорий.

Практически мы тратим большее количество калорий, чтобы переварить этот продукт, …

Читать далее

Лучшие натуральные средства от целлюлита

Целлюлит — это та проблема, с которой сталкивается большинство женщин. Практически все источники сходятся во мнении, что причиной появления целлюлитных ямочек или так называемой «апельсиновой корки» является дисбаланс между соединительными тканями и жирами в организме конкретного…

Читать далее

У стройнеющих всегда должен быть под рукой такой список

У стройнеющих всегда должен быть под рукой такой список! Может его пора запомнить наизусть?

1. Низкокалорийные продукты: Помидоры, огурцы, грибы, белая нежирная рыба, цитрусовые.

2. Сытные продукты: Овсяные хлопья, макароны из твердых сортов пшеницы, фасоль, цельно зерновой хлеб…

Читать далее

ДИЕТА ДЛЯ ЛЕНИВЫХ: ВЫПИВАЙТЕ ЭТОТ СОК И КИЛОГРАММЫ ЛИШНЕГО ВЕСА НАЧНУТ ИСЧЕЗАТЬ

Целебные свойства корицы и меда, по отдельности и в комбинации, уже хорошо всем известны. Но вы можете не знать, тот факт, что эти два магических ингредиента могут помочь вам похудеть. Попробуйте этот вкусный, легкий в приготовлении напиток, который ускоряет обмен веществ и помога…

Читать далее

НАПИТОК ДЛЯ ПЛОСКОГО ЖИВОТИКА

Ингредиенты:

— корень имбиря — 1 штука длиной 10 см

— красные яблоки — 10-12 штук

— цедра и сок 2-х лимонов

— натуральный мед по вашему вкусу

— 1-2 палочки корицы

— вода 4-5 литров

Этот напиток не только насыщает организм полезными веществами, витаминами и микроэлементами…

Читать далее

4 ингредиента, которые помогут быстро привести живот в форму

Чудодейственных средств, помогающих сбросить 10 кг за неделю без вреда для здоровья, не существует. Чтобы похудеть и сохранить результат, нужно заниматься спортом и следить за питанием.

Вам потребуется:

1 стебель сельдерея
1 средний огурец
250-миллилитровый стакан нарезанной пет…

Читать далее

Отвислый живот уберет полотенце

Японский метод коррекции фигуры меняет внешний вид за пять минут в день

Эту простую технику разработали японские специалисты около десяти лет назад. Она позволяет вернуть скелет в естественное положение и изменить очертания тела, сделав талию тоньше, а спину – ровнее. Книга с оп…

Читать далее