Рубрика: Здоровье

Что такое упражнение тратака? Продержитесь 10 секунд смотря на свечу

Главной целью всех медитативных практик является достижение сосредоточенности ума, и управление им. Для этого существует множество методов. В данной статье мы рассмотрим способ под названием Тратака. Он очень простой, но эффективный. Для новичков освоения медитаций это…

Читать далее

Очищение кишечника касторовым маслом и лимоном

Кишечник всеядных людей со временем перестает работать в полную силу и уже не справляется с тем количеством поступающей еды. И это не удивительно. Знали ли вы, что у блюдоманов, страдающих разными заболеваниями, в желудочно-кишечном тракте накапливается от 8 до 18 кг р…

Читать далее

Лечение гайморита народными средствами

В результате обычного простудного заболевания может развиться воспаление носовых пазух, то есть гайморит. Эта неприятная болезнь способна вызывать одышку и сильную мигрень. Если заболевание перерастет в гнойный гайморит, то это очень опасно для здоровья и общего самочу…

Читать далее

Польза русской бани. Лечебные свойства бани

Поход в баню — достояние культуры, пришедшее к русскому народу от далеких предков. На самом деле точные года появления бани на Руси так и не известны.

История русской бани

Летописи гласят данный ритуал, а баня являлась именно ритуалом очищения тела и духа…

Читать далее

Как правильно париться в бане с веником

Трудно себе представить человека, который не любил бы время от времени попариться в баньке. Банные процедуры обладают множеством лечебных свойств. Прогревание очень благоприятным способом сказывается на организме человека, восстанавливает бодрость, успокаивает нервную …

Читать далее

Лечение мозолей народными средствами

Мозоли являются органическим плотным утолщением и увеличением наружного слоя эпидермиса, клиновидно вдающееся в кожу на месте, где происходит трение и давление, из-за которого могут появляться весьма неприятные ощущения. Они появляются весьма часто, особенно на ногах, …

Читать далее

Дыхательные упражнения для ясности ума и памяти

Современный ритм жизни отнимает много сил и энергии у человека. С целью поддержания жизненного тонуса необходимо ежедневно проделывать простые упражнения для укрепления ума и тела.

Укрепление мышления и упорства

С закрытыми глазами поднимите медленно подб…

Читать далее

Шавасана – главная поза йоги. Учимся снимать стресс

Современный человек не умеет расслабляться, отсюда стрессы, конфликты в семье и на работе, плохое самочувствие и болезни. В данном случае очень хорошо могут помочь комплексы физических упражнений, которые построены на основе древней индийской практике хатха-йоги. Они в…

Читать далее

Биологически активные точки на ладонях. Рефлексотерапия

Как известно, при помощи биологически активных точек, являющимися нервными окончаниями, человек может избавиться от мигрени, нормализовать артериальное давление, укрепить свой иммунитет, а также повлиять на работу внутренних органов и систем организма. Такое воздействи…

Читать далее

Правила гигиены глаз по аюрведе: промывание водой, применение сурьмы

Аюрведа утверждает, что здоровье глаз зависит от одного из пяти огней питты — алочака, который расположен в зрачке глаза. Если баланс этого элемента не нарушен, то взгляд человека открытый и внимательный. Если же он находится в дисбалансе, то есть большая вероятность п…

Читать далее